INGREDIENTES:​

​

• 1 Cenoura crua média (cortada)

• 50g de miolo de noz

• 150g de Tâmaras (sem caroço)

• 1 Colher de chá de casca fresca de laranja muito fina

• 1 Colher de chá de pimenta da Jamaica

• 1 ½ Colher de chá de canela em pó

• ¼ Colher de chá de noz - moscada ralada na hora

• ¼ Colher de chá de gengibre seco e moído

• 2 - 3 Colheres de sopa de óleo de coco

• 7 Dentes de Alho Preto/Negro cortados a meio

• ½ Chávena de coco ralado desidratado

• Sal a gosto